Kamu lagi sedih, kamu lagi galau, kamu lagi bad mood, pokoknya kamu lagi mengalami perasaan dan emosi yang enggak banget deh. Terkadang kamu gak tau kenapa? gak ada angin gak ada hujan, secara tiba-tiba perasaan sedih, takut dan galau itu muncul.
Perasaan negatif itu biasanya di awali dari pemikiran yang negatif (NEGATIF THINKING). Bahkan negatif thinking itu bisa selalu berputar-putar di pikiran kita kapan pun dan dimana pun kita berada. Kamu memang gak bisa memblok semua pikiran negatif itu supaya tidak muncul di otak kita, Namun kamu bisa mereda perasaan negatif tersebut dengan waktu yang sangat singkat.
1 DETIK
Hanya butuh waktu 1 detik untuk mereda perasaan negatif tersebut dalam pikiran kamu. Tapi perasaan negatif dalam pikiran kamu tentu tidak akan langsung hilang secara permanen, kamu harus melakukan banyak meditasi dan cara lain agar benar-benar hilang seutuhnya. Namun..!!! Cara ini sangat mujarab untuk langsung untuk mereda pikiran jelek dalam otak mu dalam waktu singkat.
~apa itu caranya?
SENYUM
Iya, hanya senyum. Tidak butuh waktu lama bukan ? 1 detik saja. oke mungkin kamu para sahabat pembaca tulisan saya sudah mulai paham atau malah pada bingung nih, maka dari itu langsung kita otw ke cara melakukannya dan bahkan bisa langsung ke pembuktiannnya.
Membuat Pikiran Negatif Jadi Positif Lewat SENYUM
Kita buat sebuah kondisi. Kamu lagi ruwet nih banyak pikiran negatif, pikiran negatif itu mengalir terus tak berujung di kepala mu. Entah itu masalah keluarga atau itu masalah teman atau masalah dengan pacar entah apapun itu masalahnya pokok nya kamu lagi banyak pikiran negatif di kepala. OK langsung kamu coba TARIK NAFAS DALAM DARI HIDUNG lalu SENYUM. Coba sekarang kamu rasain deh, pasti seakan pikiran negatif itu ilang, atau bisa jadi mereda dengan cepat.
Nah sekarang pembuktiannya, ketika kamu senyum sekarang ini nih. Coba kamu senyum sambil memikirkan pikiran negatif. coba ayo kamu praktekin sekarang sahabat. Pasti senyum kamu mereda sedikit demi sedikit karena kamu mencoba berfikir negatif. Nah ketika senyum kamu mau mereda saat berfikiran negatif, coba hantam dengan senyum lagi, dan mulailah berfikiran negatif lagi. ketika senyum kamu mau mereda lagi, hantam lagi dengan senyum yang lebih besar atau lebih ikhlas. lakukan itu terus sampai kamu merasa cukup. Maka secara lama kelamaan kamu susah lagi untuk berfikiran negatif saat itu. Karena kamu tau senyum mu bisa menghilangkan peikiran jelek itu.
Membuat Pikiran Positif Jadi Negatif Lewat CEMBERUT (Hilangkan Senyum)
Ini sih cara nya hanya keterbalikannya dari membuat pikiran negatif jadi positif. Caranya sama persis hanya perlu membalik saja, tapi apa salahnya kita coba kan.
Kita buat kondisi kamu lagi bahagia. Bahagia banget deh pokoknya, nah terus saat kamu banyak berfikir tentang kebahagian, coba kamu langsung cemberut (hilangin senyum). Langsung deh pasti pikiran bahagia kamu tiba-tiba hilang sebentar. iya sih walaupun kamu sadar tadi barusan banyak pikiran positif tapi ketika kamu tiba-tiba cemberut. Perasaan itu pun tiba-tiba hilang sejenak.
Nah sekarang kita coba pembuktiannya, kamu lagi cemberut dan sekarang pikirkan perasaan positif apa aja. Apa aja pikiran positif itu. Coba sekarang sahabat perhatiin, pasti tiba-tiba bibir kamu ini sedikit demi sedikit naik jadi senyum, iya kan? :)
Itu tadi 2 pembuktian di atas bawasannya senyum bisa langsung mengubah pikiran negatif anda menjadi pikiran lebih positif. thank you jangan lupa senyum hari ini :) .
Komentar
Posting Komentar